Розклад Занять

Опис Занять

Jazz Funk — це про енергію, характер і музику, яка веде тебе вперед. На заняттях працюємо з технікою, чіткістю й ритмом, але не забуваємо про драйв і подачу. Це стиль, який допомагає відчути себе на сцені, навіть якщо навколо звичайна зала. Тут кожен рух має сенс, кожен акцент — емоцію.

Деталі Занять

Опис Занять

Ці заняття створені для тих, хто ніколи не танцював тверк і хоче розпочати з основ. Ми вивчаємо правильні та безпечні для тіла положення, базові тверк-рухи та техніку виконання. Кожен елемент закріплюємо легкими зв’язками, щоб поступово відчути ритм і контроль над тілом. Ідеальний старт для тих, хто хоче навчитися тверку з нуля впевнено та грамотно.

Деталі Занять

Опис Занять

Група підходить для всіх рівнів підготовки. На заняттях ми працюємо над базою руху, технікою та вивченням хореографій, поступово розвиваючи контроль тіла, координацію та музикальність. Формат тренувань дозволяє новачкам комфортно включатися в процес, а більш досвідченим танцівницям — вдосконалювати якість руху, деталі та динаміку. Це група для тих, хто хоче тренуватися усвідомлено й бачити реальний прогрес.

Деталі Занять

Опис Занять

Акробатика для танцівників — це робота з тілом, силою та контролем, яка допомагає вийти на новий рівень руху. Ми розвиваємо гнучкість, витривалість, координацію та баланс — усе, що робить танець більш виразним і впевненим. Заняття підходять як для початківців, так і для досвідчених танцівників: кожен рух адаптується під рівень. Акробатика допомагає розкрити можливості тіла, навчитися довіряти собі й рухатись сміливо, без страху.

Деталі Занять

Опис Занять

Heels — це про техніку, контроль і жіночність у русі. Ми працюємо над балансом, центром і плавністю, вчимося керувати тілом і рухатись з точністю та грацією. Цей стиль допомагає розкрити природну елегантність і відчути впевненість у кожному кроці. На заняттях Ліза поєднує силу, стабільність і м’якість, створюючи танець, у якому техніка зустрічається з енергією жіночності.

Деталі Занять

Опис Занять

Functional Pilates спрямований на укріплення глибоких мʼязів і контроль тіла. Допомагає покращити поставу та стабілізацію. Заняття проходять у спокійному темпі з фокусом на техніку. Тренер приділяє увагу деталям і кожному учаснику. Підходить для початківців і тих, хто вже тренується.

Деталі Занять

Опис Занять

Заняття спрямовані на шпагати та відкриття тазу. Допомагають поступово збільшити гнучкість. Вправи адаптовані під рівень учасників. Фокус на техніці та безпеці. Підходить для будь-якого рівня

Деталі Занять

Опис Занять

Femme Choreo — стиль, у якому поєднуються граційність, ритм і впевненість у русі. Ми працюємо з пластикою, подачею, елегантністю та відчуттям музики. Цей напрям ідеально підходить тим, хто хоче рухатись жіночно, але не прагне або не може танцювати на підборах. Lady Dance танцюється без каблуків, що дозволяє повністю зосередитись на пластиці, техніці й природності руху.

Деталі Занять

Опис Занять

Стиль зосереджується на ритмі, динаміці та різноманітності рухів, розвиваючи музикальність і контроль тіла. Це енергійний технічний тренінг, який розширює танцювальні можливості та показує dancehall у сучасній формі.

Деталі Занять

Опис Занять

Jazz Funk (UA) — стиль, у якому неможливо стояти спокійно. Тут багато енергії, музики й характеру. Ми працюємо з технікою, ритмом і чіткістю рухів, але головне — з віддачею. Кожен клас — це мікс драйву, сценічності й командної атмосфери, де можна розслабитись, кайфувати й танцювати на повну. Заняття проводяться українською мовою.

Деталі Занять

Опис Занять

Jazz Funk — це про енергію, характер і музику, яка веде тебе вперед. На заняттях працюємо з технікою, чіткістю й ритмом, але не забуваємо про драйв і подачу. Це стиль, який допомагає відчути себе на сцені, навіть якщо навколо звичайна зала. Тут кожен рух має сенс, кожен акцент — емоцію.

Деталі Занять

Опис Занять

Ці заняття створені для тих, хто ніколи не танцював тверк і хоче розпочати з основ. Ми вивчаємо правильні та безпечні для тіла положення, базові тверк-рухи та техніку виконання. Кожен елемент закріплюємо легкими зв’язками, щоб поступово відчути ритм і контроль над тілом. Ідеальний старт для тих, хто хоче навчитися тверку з нуля впевнено та грамотно.

Деталі Занять

Опис Занять

Група підходить для всіх рівнів підготовки. На заняттях ми працюємо над базою руху, технікою та вивченням хореографій, поступово розвиваючи контроль тіла, координацію та музикальність. Формат тренувань дозволяє новачкам комфортно включатися в процес, а більш досвідченим танцівницям — вдосконалювати якість руху, деталі та динаміку. Це група для тих, хто хоче тренуватися усвідомлено й бачити реальний прогрес.

Деталі Занять

Опис Занять

Акробатика для танцівників — це робота з тілом, силою та контролем, яка допомагає вийти на новий рівень руху. Ми розвиваємо гнучкість, витривалість, координацію та баланс — усе, що робить танець більш виразним і впевненим. Заняття підходять як для початківців, так і для досвідчених танцівників: кожен рух адаптується під рівень. Акробатика допомагає розкрити можливості тіла, навчитися довіряти собі й рухатись сміливо, без страху.

Деталі Занять

Опис Занять

Heels — це про техніку, контроль і жіночність у русі. Ми працюємо над балансом, центром і плавністю, вчимося керувати тілом і рухатись з точністю та грацією. Цей стиль допомагає розкрити природну елегантність і відчути впевненість у кожному кроці. На заняттях Ліза поєднує силу, стабільність і м’якість, створюючи танець, у якому техніка зустрічається з енергією жіночності.

Деталі Занять

Опис Занять

Functional Pilates спрямований на укріплення глибоких мʼязів і контроль тіла. Допомагає покращити поставу та стабілізацію. Заняття проходять у спокійному темпі з фокусом на техніку. Тренер приділяє увагу деталям і кожному учаснику. Підходить для початківців і тих, хто вже тренується.

Деталі Занять

Опис Занять

Заняття спрямовані на шпагати та відкриття тазу. Допомагають поступово збільшити гнучкість. Вправи адаптовані під рівень учасників. Фокус на техніці та безпеці. Підходить для будь-якого рівня

Деталі Занять

Опис Занять

Femme Choreo — стиль, у якому поєднуються граційність, ритм і впевненість у русі. Ми працюємо з пластикою, подачею, елегантністю та відчуттям музики. Цей напрям ідеально підходить тим, хто хоче рухатись жіночно, але не прагне або не може танцювати на підборах. Lady Dance танцюється без каблуків, що дозволяє повністю зосередитись на пластиці, техніці й природності руху.

Деталі Занять

Опис Занять

Стиль зосереджується на ритмі, динаміці та різноманітності рухів, розвиваючи музикальність і контроль тіла. Це енергійний технічний тренінг, який розширює танцювальні можливості та показує dancehall у сучасній формі.

Деталі Занять

Опис Занять

Jazz Funk (UA) — стиль, у якому неможливо стояти спокійно. Тут багато енергії, музики й характеру. Ми працюємо з технікою, ритмом і чіткістю рухів, але головне — з віддачею. Кожен клас — це мікс драйву, сценічності й командної атмосфери, де можна розслабитись, кайфувати й танцювати на повну. Заняття проводяться українською мовою.

Деталі Занять

Опис Занять

High Heels (UA) — це заняття, де техніка поєднується з внутрішньою енергією, свободою та присутністю в русі. Ми працюємо над поставою, балансом, координацією та естетикою рухів, створюючи усвідомлений і красивий танець на підборах. Тут можна не лише прокачати тіло, а й розкрити свою пластику, відчути впевненість і стати частиною теплого танцювального комʼюніті. Заняття проводяться українською мовою.

Деталі Занять

Опис Занять

High Heels (UA) — це заняття, де техніка поєднується з внутрішньою енергією, свободою та присутністю в русі. Ми працюємо над поставою, балансом, координацією та естетикою рухів, створюючи усвідомлений і красивий танець на підборах. Тут можна не лише прокачати тіло, а й розкрити свою пластику, відчути впевненість і стати частиною теплого танцювального комʼюніті. Заняття проводяться українською мовою.

Деталі Занять

Опис Занять

Jazz Funk — це про енергію, характер і музику, яка веде тебе вперед. На заняттях працюємо з технікою, чіткістю й ритмом, але не забуваємо про драйв і подачу. Це стиль, який допомагає відчути себе на сцені, навіть якщо навколо звичайна зала. Тут кожен рух має сенс, кожен акцент — емоцію.

Деталі Занять

Опис Занять

Ці заняття створені для тих, хто ніколи не танцював тверк і хоче розпочати з основ. Ми вивчаємо правильні та безпечні для тіла положення, базові тверк-рухи та техніку виконання. Кожен елемент закріплюємо легкими зв’язками, щоб поступово відчути ритм і контроль над тілом. Ідеальний старт для тих, хто хоче навчитися тверку з нуля впевнено та грамотно.

Деталі Занять

Опис Занять

Група підходить для всіх рівнів підготовки. На заняттях ми працюємо над базою руху, технікою та вивченням хореографій, поступово розвиваючи контроль тіла, координацію та музикальність. Формат тренувань дозволяє новачкам комфортно включатися в процес, а більш досвідченим танцівницям — вдосконалювати якість руху, деталі та динаміку. Це група для тих, хто хоче тренуватися усвідомлено й бачити реальний прогрес.

Деталі Занять

Опис Занять

Stretching — це тренування, спрямоване на розвиток гнучкості, мобільності та безпечне розслаблення м’язів. Під час занять ми працюємо над збільшенням амплітуди рухів, покращенням постави та зменшенням м’язової напруги після тренувань. Регулярний stretching допомагає запобігати травмам, покращує відчуття тіла та підтримує відновлення. Заняття підходять як для початківців, так і для танцівниць, які хочуть доповнити свій тренувальний процес роботою над гнучкістю.

Деталі Занять

Опис Занять

Heels — це про техніку, контроль і жіночність у русі. Ми працюємо над балансом, центром і плавністю, вчимося керувати тілом і рухатись з точністю та грацією. Цей стиль допомагає розкрити природну елегантність і відчути впевненість у кожному кроці. На заняттях Ліза поєднує силу, стабільність і м’якість, створюючи танець, у якому техніка зустрічається з енергією жіночності.

Деталі Занять

Опис Занять

Dancehall Female з нуля — заняття для тих, хто тільки починає знайомство з цим стилем. Ми зосереджуємося на жіночності в танці: роботі стегон, ізоляціях, поставі та м’якості рухів. Вивчаємо базові кроки, ритм і відчуття flow, щоб кожна учасниця змогла відчути впевненість і кайф від танцю. Це простір з енергією, підтримкою й справжнім ямайським вайбом.

Деталі Занять

Опис Занять

Dancehall Female open — заняття для тих, хто вже знає базу і хоче рухатися далі. Ми працюємо над технікою, ізоляціями, пластикою тіла, жіночою силою та сценічною подачею. Вивчаємо складніші комбінації, динаміку й акценти, які допомагають зробити танець виразним і впевненим. Це простір для розвитку, натхнення й кайфу від танцю з ямайською енергією.

Деталі Занять

Опис Занять

Functional Pilates спрямований на укріплення глибоких мʼязів і контроль тіла. Допомагає покращити поставу та стабілізацію. Заняття проходять у спокійному темпі з фокусом на техніку. Тренер приділяє увагу деталям і кожному учаснику. Підходить для початківців і тих, хто вже тренується.

Деталі Занять

Опис Занять

Спокійне заняття на розтяжку всього тіла. Знімає напругу та покращує рухливість. Працюємо з усіма групами м’язів. Добре підходить як доповнення до тренувань. Після заняття тіло більш розслаблене

Деталі Занять

Опис Занять

Femme Choreo — стиль, у якому поєднуються граційність, ритм і впевненість у русі. Ми працюємо з пластикою, подачею, елегантністю та відчуттям музики. Цей напрям ідеально підходить тим, хто хоче рухатись жіночно, але не прагне або не може танцювати на підборах. Lady Dance танцюється без каблуків, що дозволяє повністю зосередитись на пластиці, техніці й природності руху.

Деталі Занять

Опис Занять

Chair Dance допомагає розслабити тіло, навчитися рухатися плавно та відчувати впевненість у танці. Ми працюємо над базою, контролем і красивим рухом, а стілець допомагає швидше відчути баланс і результат. Підходить навіть для початківців.

Деталі Занять

Опис Занять

Jazz Funk (UA) — стиль, у якому неможливо стояти спокійно. Тут багато енергії, музики й характеру. Ми працюємо з технікою, ритмом і чіткістю рухів, але головне — з віддачею. Кожен клас — це мікс драйву, сценічності й командної атмосфери, де можна розслабитись, кайфувати й танцювати на повну. Заняття проводяться українською мовою.

Деталі Занять

Опис Занять

High Heels (UA) — це заняття, де техніка поєднується з внутрішньою енергією, свободою та присутністю в русі. Ми працюємо над поставою, балансом, координацією та естетикою рухів, створюючи усвідомлений і красивий танець на підборах. Тут можна не лише прокачати тіло, а й розкрити свою пластику, відчути впевненість і стати частиною теплого танцювального комʼюніті. Заняття проводяться українською мовою.

Деталі Занять